生活リズム

スマホの普及とともに子どもの睡眠不足が言われるようになっていることは、社会で共有されています。 でも大人の世界も夜型かしている昨今。社会全体を変えるのは簡単ではありませんよね。 いったいどこから手を付ければいいのでしょうか。